🥬ผักเคลใบหยิกตัดตัดใบสดจากฟาร์ม✨
-ซุปเปอร์ฟู้ดประโยชน์เยอะทานได้ทุกวัย

ตัดสดจากฟาร์มตามออเดอร์ค่ะ.
ปลูกดิน ปลอดสาร เก็บในตู้เย็นได้นาน5-7วันค่ะ

ประโยชน์จาก เคล ที่คนรักสุขภาพต้องรู้ 
ผักเคล  เป็นซูเปอร์ฟู้ดที่อุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย หากรับประทานเป็นประจำจึงมีส่วนช่วยให้สามารถป้องกันปัญหาสุขภาพต่างๆ  ได้ 

1.  เคลมีไฟเบอร์สูง ช่วยลดความเสี่ยง โรคเบาหวาน
2.  ช่วยลดไขมันในเส้นเลือด ป้องกันโรคความดันสูง
3.  เคลมีลูทีนและซีแซนทีนสูง ช่วยปกป้องดวงตา
4.  เคลมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ป้องกันมะเร็ง
5.  เคลมีคลอโรฟิลล์สูง ช่วยดักจับสารก่อมะเร็ง
6.  ผักเคลมีโพแทสเซียม ช่วยส่งเสริมสุขภาพหัวใจ
7.  เคลอาจช่วยลดน้ำหนักได้ดีขึ้น
8.  มีเบต้าแคโรทีนและวิตามินเอ ช่วยบำรุงผิวหนังและเส้นผม
9.  เคลเป็นแหล่งแร่ธาตุที่ดี
10.มีแคลเซียม มากกว่า นม ช่วยบำรุงกระดูกเหมาะสำหรับคนแพ้นมวัว
11.วิตามิน K ช่วยสร้างความแข็งแรงของกระดูก
12.วิตามิน C มากกว่าผักโขม 10%
13.มีธาตุเหล็ก มากกว่า เนื้อวัว
14.มีกรดไขมัน Omega 3 ช่วยลดคอเลสเตอรอล
15.แคลอรี่ต่ำ ไขมันต่ำ
16.มีโฟเลต และวิตามินบีช่วยบำรุงสมอง

#ผักเคล #superfood #kale #ผักปลอดสาร #ผักสด