กะลาเหยียบกดจุด นวดฝ่าเท้า
กะลาเหยียบกดจุด กระตุ้นฝ่าเท้าที่ทำได้ง่ายด้วยตนเอง สามารถทำได้ทุกวัน
อาจจะไม่สามารถบำบัดได้ทุกตำแหน่งบนฝ่าเท้า แต่เป็นวิธิพื้นฐานในการดูแลรักษาสุขภาพ
ขนาด : 29x16x8 cm.
วิธีการเหยียบกะลา
1.ขึ้นไปยืนในลักษณะผ่อนคลาย ไม่เกร็ง ยืนสบายๆ
2.ค่อยๆ ย่ำเท้า เพื่อให้จุดสัมผัสบริเวณอุ้งเท้าเปลี่ยนจุดสัมผัสไปเรื่อย ๆ
3. โดยทำทุกวันวันละครั้ง ตอนเช้าหรือเย็น ครั้งละประมาณ 2 – 5 นาที
*** ควรหาอุปกรณ์ในการยึดจับใหมั่น ป้องกันการล้ม
*** เนื่องจากเป็นงาน ทำมือ ความนูน สูงของกะลาจะแตกต่างกันแต่ละชิ้น
#กะลาเหยียบกดจุด