เมล็ดแฟลกซ์ 150 กรัม สีน้ำตาล ออร์แกนิค Brown Flaxseeds Flax Seed
เมล็ดแฟลกซ์ สีน้ำตาล (Brown Flaxseeds)
น้ำหนัก:
150 กรัม
คุณสมบัติและประโยชน์:
- เมล็ดแฟลกซ์เป็นแหล่งให้ไฟเบอร์ กรดไขมันโอเมก้า-3 และโปรตีน
- มีสารอาหารที่สำคัญเช่น โอเมก้า-3 ที่มีผลดีต่อสุขภาพหัวใจ
- ให้รสชาติที่มีความหอมหวานและเค็มละลาย
วิธีรับประทาน:
- ล้างในน้ำสะอาด กรองน้ำออก บดหรือบุบให้เมล็ดแตก หรือสามารถทานได้โดยเคี้ยวเมล็ดแทนได้
- ใส่ในอาหารเช่น โยเกิร์ต ฮอตแค็ก หรือผลิตมูฟฟิน
- ผสมกับ smoothies หรือน้ำผลไม้
- ใช้ในการทำขนมหรือขนมปัง
คำแนะนำ:
- เก็บในที่แห้งและเย็น
- ปิดถุงอีกครั้งหลังใช้เพื่อรักษาความสดของเมล็ดแฟลกซ์