โปรตีนเกษตร ครึ่งกิโล 500 กรัม มีหลายแบบ เลือกได้เลยครับ
โปรตีนเกษตร มีหลายแบบ
(ขนาด 500 กรัม)
☘️วิธีปรุง☘️
🌸แช่ในน้ำเย็น
โปรตีนเกษตร 1 ส่วนต่อน้ำ 2 ส่วน แช่ไว้ประมาณ 3 - 5 นาที จนพองนิ่ม จากนั้นบีบน้ำออก และนำไปประกอบอาหารได้
🌸แช่ในน้ำร้อน
ใช้เวลา 2 นาที จนพองนิ่ม บีบน้ำออก และนำไปประกอบอาหารได้เลย
#เจ #มังสวิรัติ #โปรตีน #โปรตีนเกษตร #สุขภาพ #อาหาร #อาหารมังสวิรัติ #อาหารเจ