NANMEEBOOKS หนังสือ อย่าให้ความโกรธครอบงำจนช้ำใจ : หนังสือจิตวิทยา

🧨อย่าให้ความโกรธครอบงำจนช้ำใจ
ให้ความโกรธที่คุกรุ่นไม่ยอมหายอวนสานไปตั้งแต่ตอนนี้ และไม่มีตอนต่อไป!

🔥ทั้งที่รู้อยู่แล้วว่าความโกรธจะนำพาความขุ่นข้องหมองใจมาให้ เราก็ห้ามความโกรธไม่ให้เกิดขึ้นไม่ได้ หนำซ้ำบางเรื่องที่ต่อให้เวลาผ่านไปความโกรธที่ยังฝังใจก็ปะทุกลับขึ้นมาได้อีก พาให้จิตใจขุ่นมัวซ้ำๆ เจ็บแค้นเคืองโกรธจนวางไม่ลงกันเลยทีเดียว แล้วจะทำอย่างไรดี  ต้องฝึกห้ามความโกรธอย่างนั้นหรือ หนังสือเล่มนี้จะมาแนะนำวิธีจัดการความโกรธที่ปะทุกลับมาอีกครั้ง ครอบคลุมทุกความสัมพันธ์ ทั้งกับคนที่ทำงาน ครอบครัว คนรัก เพื่อน ไปจนถึงความโกรธที่เกิดขึ้นในสถานการณ์อื่นๆ ทั้งยังเผยวิธีระบายความทุกข์และสร้างความสุขที่จะช่วยให้รับมือกับความโกรธได้ดียิ่งขึ้น
🔥จากนี้ไป ต่อให้นึกหงุดหงิดโมโหขึ้นมาภายหลังก็ไม่ต้องถูกความโกรธครอบงำจนช้ำใจอีกแล้ว ใครที่ยังคงเจ็บแค้นเคืองโกรธ โปรดอ่าน!

ตัวอย่างสารบัญ
คุณเคยมีประสบการณ์แบบนี้หรือไม่
บทนำ
บทที่ 1 ที่ทำงาน
บทที่ 2 ครอบครัว ญาติ
บทที่ 3 คนรัก
บทที่ 4 เพื่อนฝูง
บทที่ 5 สถานการณ์อื่นๆ (ยังมีอีกนะ!)
บทที่ 6 ฝึกบริหารจิตใจ รับมือความโกรธให้อยู่หมัด

จุดเด่น
⭐คัดเลือกตัวอย่างหรือกรณีศึกษาเกี่ยวกับอารมณ์โกรธมาอย่างหลากหลายและครอบคลุม ทั้งความสัมพันธ์ของคนในครอบครัว คนรัก คนที่ทำงาน ไปจนถึงสถานการณ์อื่น ๆ แบ่งแยกเป็นหมวดหมู่ชัดเจน
⭐แนะนำวิธีจัดการความโกรธที่สอดคล้องกับแต่ละสถานการณ์ และมีเกร็ดความรู้เสริมท้ายแต่ละบท ช่วยให้จัดการความโกรธได้ดีขึ้น พร้อมเคล็ดลับเสริมสร้างความสุขในชีวิต
⭐เขียนโดยนักเขียนที่มีผลงานหนังสือด้านการจัดการความโกรธมาแล้วหลายเล่ม เป็นผู้อำนวยการสมาคมการจัดการความโกรธแห่งประเทศญี่ปุ่น รวมถึงเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดการความโกรธและการใช้คำพูดในการสื่อสารที่ให้คำปรึกษาไปแล้วกว่า 220000 คน
⭐เป็นผู้เขียน “เทคนิคพูดพร้อมใช้ สื่อสารกับใครก็แฮปปี้”

เกี่ยวกับผู้เขียน
☃️Kumi Toda☃️
กรรมการผู้จัดการบริษัท อะดอดคอมมูนิเคชัน จำกัด และผู้อำนวยการสมาคมการบริหารจัดการความโกรธแห่งประเทศญี่ปุ่น ผู้นำการฝึกอบรมและวิทยากรในหัวข้อ การสื่อสาร ให้แก่หน่วยงนราซการและบริษัทเอกชน อาทิ บริษัทยา บริษัทการค้าทั่วไป บริษัทโทรคมนาคม เป้าหมายผู้รับการอบรมมีตั้งแต่พนักงานใหม่ ผู้จัดการ หัวหน้างนทั้งหญิงและชาย ตลอดจนผู้บริหาร
ประสบการณ์หลายสิบปีในฐานะวิทยากรทำให้เธอมีชื่อเสียงและเป็นผู้เชี่ยวขาญด้าน การใช้ถ้อยคำ บนพื้นฐาน การบริหารจัดการความโกรธ “การสื่อสารเชิงรุก และ หลักจิตวิทยาของแอดเลอร์ จำนวนผู้เรียนรวมทั้งหมดกว่า 220000 คน อภิปรายในงานที่จัดโดยสำนักพิมพ์ขนาดใหญ่ ออกรายการโทรทัศน์ และมีส่วนร่วมในกิจกรรมอื่น ๆ อีกมากมาย รวมทั้งเป็นผู้เขียนหนังสือ “เทคนิคพูดพร้อมใช้ สื่อสารกับใครก็แฮปปี้”
.....................................
เขียน Kumi Toda
แปล จิตรลดา มีเสมา
ISBN 978-616-04-6095-3
Barcode 978-616-04-6095-3
ขนาด (กว้าง x ยาว x หนา) 12.7*18.4*1 ซม.
น้ำหนัก 180 กรัม
พิมพ์ 2 สี
จำนวน 184 หน้า
ราคา 225 บาท
หมวด สารคดี (Self-development)
กลุ่มผู้อ่าน บุคคลทั่วไป/ผู้ที่ต้องการจัดการอารมณ์ตนเอง
พิมพ์ครั้งที่ 1 ตุลาคม 2566